Nun hab ich die letzten Monate voll reingehauen und was ist dabei rausgekommen?
Genau! 104,5 kg bei nur 1,87m Größe!!

Jetzt wird es Zeit für das Specktagebuch um Kontrolle über den Erfolg (sowie vorhanden :-) ) zu haben.

Also muss was getan werden!!

Wenn ich denn so bedenke was ich täglich in mich rein futtere reicht eine einfache Diät nicht aus. Nein, es muss sich generell mit meiner Ernährung etwas ändern.
So bin ich bei meinen Recherchen im Internet auf Low Carb gestossen. Low Carb bedeutet soviel wie Wenig Kohlenhydrate (Low Carbonhydrate).

An dem Diät-Ticker wird jetzt in den nächsten Wochen sehr schön sehen können wie mein Gewichtsverlauf bis zum Ziel aussieht.

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen