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Specktagebuch


Specktagebuch04 Jul 2006 13:51

Schade, diese Woche bleibe ich auf 97kg stehen… :-(

Naja, bin da vielleicht auch selber etwas schuld, hätte vielleicht auch die
Weizenbiere weglassen sollen. Aber bei der Hitze war es echt eine wohltat
ein schönes kühles Hefe zu trinken.

Ansonsten ist mir nicht schwergefallen meine Ernährung auf Low Carb
umzustellen, gerade bei der Hitze im moment sind Salate sehr erfrischend.

Bis Oktober muss ich aber unbedingt auf 80-85kg unten sein.
Neue Woche, neues Glück.




SEO and Specktagebuch24 Jun 2006 19:27

Nun hab ich die letzten Monate voll reingehauen und was ist dabei rausgekommen?
Genau! 104,5 kg bei nur 1,87m Größe!!

Jetzt wird es Zeit für das Specktagebuch um Kontrolle über den Erfolg (sowie vorhanden :-) ) zu haben.

Also muss was getan werden!!

Wenn ich denn so bedenke was ich täglich in mich rein futtere reicht eine einfache Diät nicht aus. Nein, es muss sich generell mit meiner Ernährung etwas ändern.
So bin ich bei meinen Recherchen im Internet auf Low Carb gestossen. Low Carb bedeutet soviel wie Wenig Kohlenhydrate (Low Carbonhydrate).

An dem Diät-Ticker wird jetzt in den nächsten Wochen sehr schön sehen können wie mein Gewichtsverlauf bis zum Ziel aussieht.

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen